今回は睡眠研究のメッカであるスタンフォード大学が導き出した「スタンフォード式睡眠法」を紹介していきます。普段なかなか寝付けない方や、日中のパフォーマンスをあげたいと思う方は、今回の睡眠法をぜひ参考にしてみてください。

毎日仕事を頑張っているのに給料が上がらない...と悩んでいる方は多いのではないでしょうか？ もしかしたら、「稼げない人の共通点」に当てはまってしまっているかも。 今回は稼げる人・稼げない人の違いを2つ紹介。稼げるようなアクションプランも解説...

今回はさまざまある解釈の中でも、「13歳からのアート思考」で取り上げられている考え方をピックアップ。アートの歴史から見た、先人たちのアート思考とその鍛え方を解説していきます。仕事に役立つ思考法を模索している方は、この記事を参考にしてみてくださいね。

成長したいなと感じていながらも、具体的にはどうしたらわからない方も多いのではないでしょうか。方法論はいろいろとありますが、今回は 「コンフォートゾーン・ラーニングゾーン・パニックゾーン」 と呼ばれる成長段階について解説していきます。

DMN（デフォルト・モード・ネットワーク）とは、脳が無意識に活発になる脳機能のネットワークのこと。ぼーっとしたり、リラックスしていると活発になりますが、長く続くと脳のエネルギーを大量に消費することもあります。今回はDMNの役割とデメリット、オンオフの切り替えのコツを紹介していきます。

「ギブ」が成功の秘訣であることは、たくさんの自己啓発本で扱われています。 ですが、同じギブでも 「成功するギブと成功できないギブ」 あることはご存知ですか？ もし、あなたがギブの精神をもって人と関わっているのに幸せを感じられない.....と...

今回は仕事をする上での「ジョブ、キャリア、コーリング」の考え方と、その中でもより幸福に働けると言われている「コーリング」の状態に近づくためのアプローチを紹介していきます。

自分の話がなかなか相手に伝わらない、画期的なアイデアが思い浮かばない。このような悩みを抱えている人は、「抽象化思考・具体化思考」で、解決に導けるかもしれません。今回はこの「抽象化思考・具体化思考」とはどういったものなのか、どのように仕事で活かせるかを最後に、鍛えるためのトレーニング法を紹介しています。